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La Sophrologie s'adresse à deux catégories bien distinctes de public :

 

  • Tous ceux qui, simplement, désirent s'entraîner à une existence plus riche, plus pleine, plus libre et plus responsable.

  

  • Tous ceux qui ont en commun un "sentiment de menace existentielle" et que l'on peut ranger dans trois sous groupes :

  

  • Les personnes malades

  • Les personnes en difficulté d'insertion sociale

  •  Les personnes appréhendant des difficultés à venir et qui veulent s'y préparer.

 

La sophrologie  est un système d’entraînement psychophysique élaboré sur la base de procédés orientaux, dont l’objectif principal est l’action bienfaisante, directe et progressive sur la conscience.

Par des exercices simples elle permet de découvrir un chemin nouveau pour celles et ceux qui veulent apprendre à se libérer des tensions de la vie et à développer les ressources de leur monde intérieur.

 

Aborder la sophrologie permet une parenthèse existentielle qui offre l’accès à une double richesse :

  • Celle de recontacter en toute liberté son être intime, profond.

  • Celle d’envisager que le monde environnant puisse être différent en réformant son regard progressivement ‘’dépoussiéré’’ de ses filtres, préjugés et projections qui nuisent tant à la qualité de relation à autrui.

 

Elle favorise la conquête ou le renfort de l’équilibre entre nos émotions, nos pensées et nos comportements.

 

 

 

 

 

 

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